بلاگی برای سن فایل

معرفی و فروش انواع فایل های آموزشی

بلاگی برای سن فایل

معرفی و فروش انواع فایل های آموزشی

بلاگی برای سن فایل
طبقه بندی موضوعی
کلمات کلیدی

نظریه های روان درمانی فروید

پاورپوینت روابط عمومی ورزشی

پاورپوینت درس مباحث ویژه ۲

شورای آموزش و پرورش pdf

آزمون وکسلر کودکان 4

اسامی اعضای شورای عالی آموزش و پرورش

جزوه درس اسناد و قوانین آموزش و پرورش

تاریخچه و مکاتب روانشناسی pdf

قیمت روانشناسی فیزیولوژیکی جیمز کالات

فیزیولوژی اعصاب و غدد رشته روانشناسی

خرید کتاب فیزیولوژی اعصاب و غدد

موانع استقرار آن در ایران

دانلود کتاب اصول حسابداری و هزینه یابی جمشید اسکندری

دانلود کتاب تئوری مربیگری درجه 3

جزوه مربیگری درجه 3

پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی پنج استاد

پاورپوینت فیزیولوژی ورزشی

پاورپوینت حسابداری دولتی پیشرفته باباجانی

فیزیولوژی وزنه تمرینی

پاورپوینت اصول تمرینات مقاومتى

کتاب اصول حسابداری و هزینه یابی پیام نور

سوالات راهنمای اندیشه اسلامی

راهنمای اندیشه اسلامی

پاورپوینت نظریه های روان درمانی فروید

نظریه فروید pdf

نظریه های مهم فروید

خلاصه نظریه فروید

پاورپوینت روابط عمومی ورزشی ۳

روابط عمومی ورزشی

روابط عمومی ورزشی ۳

بایگانی

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «نقش تغذیه در ورزش» ثبت شده است

توضیحات فایل

تغذیه و مکمل های غذایی در ورزش ppt

کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت تغذیه و مکمل های غذایی در ورزش در ۸۳ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت تغذیه و مکمل های غذایی در ورزش،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .

محتوای اسلاید ۱۱

ارزش بیولوژیکی پروتئین ( Biological value)

واردلووانسیل (۱۹۹۰) :

BV غذاها بستگی به چگونگی الگوی اسید آمینه های درون آن پروتئین و تطابق آن با الگوی AA های موجود در بافتهای بدن داشته و بهتر آن را بازسازی می کند.

انسانها و حیوانات تشابه بالادارند.

گیاهان و انسانها تشابه پایین دارند.

محتوای اسلاید ۲۶

کل نیاز انرژی مصرفی هر فرد بستگی به جنس ، سن ، قد ، وزن ، تیپ بدنی ، شدت تمرین ، سطح رقابتی و سابقه تمرینی ،سیستم تمرینی ، نوع تکنیکهای مصرفی ، هدف نهائی پس از مرحله H و ... دارد .

در مرحله هایپرتروفی مصرف پروتئین در ارتباط با وزن بدن و مصرف کربوهیدرات در ارتباط با میزان پروتئین مصرفی بوده و مصرف چربی نیز حدود ۲۰% از رژیم را در پی می گیرد.

نیازهای متفاوت افراد <= ارائه رژیم و سپس بررسی بدن از طریق BCA و روش های بررسی ترکیب بدنی میدانی مثل روش های متصل به آنتروپو متری

محتوای اسلاید ۳۶

طبقه بندی مکمل ها

۱- مکمل های افزایش دهنده حجم

۲- مکمل های افزایش دهنده حجم و وزن

۳- مکمل های افزایش دهنده وزن

۴- مکمل های کاهش دهنده وزن

۵- مکمل های افزایش دهنده عملکرد

۶- مکمل های آنابولیک

مکمل های متفرقه

محتوای اسلاید ۴۴

مکمل های کاهش دهنده وزن

:  A آزاد کردن اسید های چرب از سلول های چربی کافئین

B  :  انتقال اسید های چرب به میتوکندری ها ال کارنیتین

C : تنظیم یا افزایش ترشح هورمونهای تیروئیدی!افزایش متابولیسم lipo 6  lipo 6x

D :  کنترل اشتها

E: کاهش مایعات داخلی بدن !مایعات داخل عروقی و بین سلولی  Hydrazide

F  : افزایش متابولیسم پایه - ترموژنیک ها

G : تسهیل کنندگان متابولیسم و یا مدیریت در ترشح و حساسیت پاسخ سلولی به انسولین

محتوای اسلاید ۵۹

مکمل های افزایش دهنده عملکرد

A  - آنتی کورتیزولها :

B - انواع کراتین :

C - کافئین :

D - پمپاژ کننده های خون :

E - جنسینگ :

تغذیه و مکمل های غذایی در ورزش

تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی مکمل ها و مواد انرژی زا

تحقیق تغذیه ورزشی

عکس تغذیه ورزشی

نکات عمومی تغذیه در ورزش

نقش تغذیه در ورزش

انواع مکمل های غذایی

برنامه تغذیه ورزشی

  • امیر بهرامی