توضیحات فایل
پاورپوینت جامع فیزیولوژی وزنه تمرینی
کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت فیزیولوژی وزنه تمرینی( همراه با تصاویر آموزشی تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی) در ۲۱۱ اسلاید قابل ویرایش در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.
جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت فیزیولوژی وزنه تمرینی ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .
محتوای اسلاید ۱۰
اعمال اصلی عضلات
ایجاد حرکت
-حرکت بخش هایی از بدن و حرکت بدن در محیط
-حرکت خون در قلب و رگ های خونی
-حرکت لنف در رگ های لنفاوی
-حرکت غذا و مواد دفعی در مجاری گوارشی
-حرکت صفرا از کیسه صفرا به درون مجاری گوارشی
-حرکت ادرار در مجاری ادراری
-حرکت اسپرم ها درمجاری تناسلی مردان و زنان
-حرکت نوزاد در کانال تولد
محتوای اسلاید ۱۰۳
عضله قلب
مشابه عضله اسکلتی (مخطط)
صفحات اینترکاله (اختصاصی)
دارای میوفیبریل های مشخص
حاوی رشته های آکتین و میوزین
شبکه سارکوپلاسمیک گسترده
مکانیسم انقباض
تبعیت از قانون همه یا هیچ
تعداد میتوکندری ها
ذخایر گلیکوژن بیشتر
محتوای اسلاید ۱۴۰
آدنوهیپوفیز هورمون های متعددی ترشح می کند که مهمترین آنها عبارتند از:
سلولهای سوماتوتروپ ( ۳۰ تا ۴۰ درصد ): هورمون رشد(GH)
سلولهای کورتیکوتروپ ( ۲۰ درصد ): کورتیکو تروپین(ACTH)
سلولهای لاکتوتروپ ( ۳ تا ۵ درصد ): پرولاکتین(PRL)
سلولهای گونادوتروپ ( ۳ تا ۵ درصد ): گونادوتروپینها(LH,FSH)
سلولهای تیروتروپ ( ۳ تا ۵ درصد ): تیروتروپین (TSH)
محتوای اسلاید ۱۵۸
هورمون رشد و ورزش
فعالیت بدنی یکی از عوامل آزاد کننده هورمون رشد به شمار می رود.
تحقیقات نشان می دهد شرایط هیپوکسی ناشی از ورزش موجب افزایش میزان هورمون رشد می شود.
در بارکار بیشینه میزان ترشح هورمون رشد در گروه تمرین کرده و تمرین نکرده به یک میزان بود.
در بار کار زیر بیشینه میزان ترشح هورمون رشد در افراد تمرین نکرده بیشتراز افراد تمرین دیده بود.
در افراد تمرین دیده پاسخ به هورمون رشد به سبب مهار گیرنده های آلفا کمتر از افراد تمرین نکرده است.
محتوای اسلاید ۱۸۴
تشخیص پوکی استخوان :
معاینه جسمانی:
معاینه وسابقهی پزشکی کمک میکند تا مشخص شود آیا در معرض پوکی استخوان هستید یا نه؟ پزشکتان میتواند به شما کمک کند تا برنامهی پیشگیری برای خود تعیین کنید.
پرتوهای X و عکسهای رادیولوژی:
این بیماری معمولا با عکس های معمول رادیولوژی مشخص نمی شود، مگر این که بیش از ۳۰ درصد از استخوان از بین رفته باشد. بهترین روش تشخیص، روش جذب سنجی رادیوگرافیک با انرژی دوگانه DEXA (dual-energy xray absorptiometry) است که تراکم استخوان را در لگن، ستون فقرات یا کل بدن اندازه می گیرند. که بیشترین دقت را در هیپ و ستون فقرات دارد .
فیزیولوژی وزنه تمرینی
انتخاب وزنه برای حجم
فرمول انتخاب وزنه در بدنسازی
وزنه چند کیلویی بزنیم
انتخاب وزنه مناسب در بدنسازی
ترتیب وزنه زدن
وزن مناسب دمبل برای خانمها
چند کیلو اسکات بزنیم
افزایش وزنه در بدنسازی
