تغذیه ورزشی در ۹۲ اسلاید قابل ویرایش ppt

شنبه, ۹ آذر ۱۳۹۸، ۱۲:۱۷ ب.ظ

کاربران عزیز ، در این بخش پاورپوینت تغذیه ورزشی در ۹۲ اسلاید قابل ویرایش بهمراه هدیه محصول در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است که می توانید پس از پرداخت هزینه به صورت آنلاین، این محصول را دریافت کنید.

جهت آشنایی شما عزیزان با محتوای پاورپوینت تغذیه ورزشی ،متن چند تا اسلاید را قرار می دهیم .

محتوای اسلاید ۱۸

(۱منوساکاریدها : (گلوکز، فروکتوز، گالاکتوز)

(۲دی ساکاریدها : ساکارز (گلوکز+فروکتوز)، لاکتوز (گلوکز+گالاکتوز)، مالتوز (گلوکز+گلوکز)

(۳پلی ساکاریدها ← گاهی ۳۰۰ – ۵۰۰ منوساکارید .انواع پلی ساکاریدها : سلولز، نشاسته، گلیکوژن

نشاسته ( فراوانترین پلی ساکارید گیاهی ) هنگام هضم ← ابتدا به مالتوز ← گلوکز

سلولز ← سازنده دیواره ساختمان گیاهان ← در برابر آنزیم های گوارشی مقاوم ← در بدن جذب نمی شود ← به دفع مواد زاید کمک می کند.

محتوای اسلاید ۳۰

عوامل مؤثر در آزاد شدن انرژی چربیها

۱) افزایش غلظت ADP در بافت

۲) کاهش کربوهیدرات و کاهش ترشح انسولین

۳) افزایش ترشح هورمونهای غدد درون ریز

۱) اپی نفرین و نوراپی نفرین از غده فوق کلیوی (در جریان فعالیت عضلانی)

۲) افزایش ترشح هورمون کورتیزول از بخش قشری غده فوق کلیوی

۳) افزایش ترشح هورمون رشد از هیپوفیز

۴) افزایش هورمون تیروئید (تیروکسین)